Pilates
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Pilateksen tavoitteena on vahva, vakaa ja tarkoituksenmukaisesti toimiva keho. Harjoitteet tehdään rauhallisesti ja keskittyneesti, hengitystä ja keskivartalon tukilihaksia hyödyntäen.
Tunnit sopivat miehille, naisille ja senioriikäisille myös.
Ohjaaja Minna Kivimäki