Pilates

Pilates                                                                                                                          

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Pilateksen tavoitteena on vahva, vakaa ja tarkoituksenmukaisesti toimiva keho. Harjoitteet tehdään rauhallisesti ja keskittyneesti, hengitystä ja keskivartalon tukilihaksia hyödyntäen. 

Tunnit sopivat miehille, naisille ja senioriikäisille myös.

Ohjaaja Minna Kivimäki