Pilates

Pilates                                                                                                                          

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Pilateksen tavoitteena on vahva, vakaa ja tarkoituksenmukaisesti toimiva keho. Harjoitteet tehdään rauhallisesti ja keskittyneesti, hengitystä ja keskivartalon tukilihaksia hyödyntäen. 

Tunnit sopivat miehille, naisille ja senioriikäisille myös.

Seuran pilatestunnit ovat ryhmäpilatestunteja, joihin osallistuu jopa 30 osallistujaa. Ohjaaja EI ohjaa henkilökohtaisesti, kuten yleensä pilatestunneilla.

Tunti pidetään Vääksyn yhteiskoulussa, josta käytetään lyhennettä VYK. Saliin on kulku koulun pääovesta. Osoite on Koulukuja 2 17200 Vääksy

Ohjaaja Tuija Rantala