Tehotreeni

Aikuisten tehotreeni                                         

Tehomuokkaus on kovatehoinen tunti, jossa tehdään monipuolisesti koko kehon lihaksistoa kuormittavia lihaskuntoliikkeitä ja tehokkaita sykkeennostoja. Tällä tunnilla voit haastaa itsesi toden teolla, tai vaihtoehtojen kautta tehdä kevyemmin. Tunnilla hyödynnetään vaihdellen kehon omaa painoa sekä eri välineitä ja harjoitusmenetelmiä. Ei vaikeita askelkuvioita.

Ohjaaja Mari Honkala